严寒的冬季刚刚过去，春夏的美好是我们的向往，可是这个时候对于我们来说脱发是直面而来的伤害，所以我们要对秀发多出一些关注，了解一下自身的健康状况，看看是否秀发有大把大把脱落的现象，那么怎么样避免自己掉头发呢？广州肤康皮肤病医院'>广州肤康皮肤病医院介绍。
怎么样避免自身脱发：
1、选择一款优质的防脱发护理产品是关键。爱美的你也许知道皂角首乌密发液，药妆护发产品，多种名贵中草药提取精华，温和、不刺激，在生发防脱发的同时更好的滋润秀发，让你脱发不愁，秀发无忧；
2、针对加重的脱发现象，要学会科学护理头发，坚持自我按摩，调整膳食结构。此外，要注意劳逸结合，戒烟、节制饮酒、特别是要消除精神压抑感，保持良好心境，使盛夏里加重的脱发现象得到缓解；
3、多注意对蛋白质的摄取，并多吃些含铁、钙和维生素A等的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等，进而减少脱发。而且，医学家还发现，如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，也容易脱发，必须引起注意。所以，夏季不要过多地吃冷饮，以防止脱发的加重。
对脱发有了一定了解，广州肤康皮肤病医院温馨提示：脱发对人的外观造成损害，症状严重时给患者带来非常沉重的心理压力。而在治疗过程中，很多患者存在误区，对脱发原因认识不清，盲目补肾，乱用生发膏等治疗，结果不但病情没有得到缓解，反而脱发现象越来越严重。
