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生活中怎样预防听力下降

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    耳聋的发生会给广大患者朋友们带来很大的麻烦,耳聋经常发生在老年人及经常不注意用耳的人群中,安徽中医药附院医生建议:广大患者朋友们生活中要注意预防耳聋的发生,那么生活中怎样预防听力下降呢?


    安徽中医药附院耳鼻喉医生分析,造成耳聋的原因:


    1、压力:压力、疲劳等会使得机体的免疫力下降、内分泌紊乱、局部血管充血等情况,可能造成局部缺氧缺血的情况,若出现在耳部就会影响耳朵的组织功能,影响听力。


    2、外伤:在人们日常的生活中,无处不在的是一些外来的损伤,可能是车祸、直接损伤、剧烈震动等都有可能造成耳内组织器官的损伤。


    3、噪音:噪音是直接造成听力损伤的重要因素,也是耳聋的重要诱因。如长时间在一个高分贝的噪音环境下工作或是生活,听觉细胞就会逐渐受到损伤。


    生活中怎样预防听力下降?


    1、不要过长时间使用耳机


    当你经常使用mp3,mp4或mp5用耳机听歌或看视频的话,切记不要将音量调的太大,更不要长时间地使用,因为这样会使你的听力下降,如果想长时间使用,可以不使用耳机。


    2、比较好不要挖耳朵


    经常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染,发炎,还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B,C和鱼肝油。


    3、日常生活防噪音


    倘若长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条。


    4、按摩


    按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颔关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期坚持下去即可见效。推荐:非常有效的耳部保健操。


    5、保持良好的心理状态


    如果经常处于急噪,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减。所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。


    6、注意用药


    应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素,链霉素,卡那霉素,新霉素等,这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意!


    安徽中医药附院温馨提示:耳聋的发生会带来很大的麻烦和烦恼,耳聋患者要积极到正规的耳鼻喉医院做检查和治疗,关于耳聋的发生患者有什么问题可以点击在线医生咨询。


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